NATURALFLOW® ist ein sanftes, funktionelles Faszien Training mit dem eigenen Körpergewicht und dem sinnvollen Gebrauch von Rollen (z.B.: Blackroll) und sonstigen Materialien. Es trainiert die Flexibilität, die Core Stabilität, den Rücken und die Wirbelsäule. Des Weiteren werden die Haltung und Beweglichkeit geschult.
„Dieses System lässt sich ganz einfach in das bestehende Training integrieren oder als eigenständiges Programm einsetzen. Dabei erinnern die natürlichen Bewegungsmuster an die Kindheit, als unser Körper noch voll funktionsfähig war und sich Bewegungen mühelos anfühlten. Genau diesen Zustand, frei von Rückenschmerzen, Stress und Flexibilitätsengpässen wollen wir wiederherstellen“ – entworfen und bestätigt von Johanna Fellner.
